【代餐奶昔做法】一周不重样,健康控脂两不误

冬天是囤肉的季节,但对于饮食还是得好好控制。今天小编给大家分享奶昔爱好者提供的一周不重样的果蔬奶昔做法(如下)。健康控脂两不误!早餐中餐正常吃,晚饭就喝加了代餐粉的果蔬奶昔,整个晚上都不会饿。

【代餐奶昔做法】一周不重样,健康控脂两不误插图

下面跟大家讲讲做法和每种奶昔的功效,代餐粉用的是健普森GIBSON XFUN营养代餐奶昔

周一:

•功效:紧致皮肤、促新陈代谢、延缓衰老、补血

•材料:梨去心去皮2个、紫甘蓝3片、胡萝卜半根、黄瓜半根,代餐奶昔粉2勺

【代餐奶昔做法】一周不重样,健康控脂两不误插图(1)

周二:

•功效:清热解毒、消除疲劳、消食止泻

•材料:胡萝卜丝1根、橘子1个、苹果1个、菠萝1/3个、柠檬1/2个,生姜1片、代餐奶昔粉2勺

周三:

•功效:降血脂、补脑,促消化

•材料:菠菜4根、黄瓜1根、核桃5个、代餐奶昔粉2勺

【代餐奶昔做法】一周不重样,健康控脂两不误插图(2)

周四:

•功效:抗老防衰、降胆固醇

•材料:蕃茄2颗,坚果1勺,胡萝卜半根,水果萝卜3个,柠檬半个,代餐奶昔粉2勺

周五:

•功效:润肠通便、保护胃黏膜、抗抑郁

•材料:橙子1个、香蕉2根、原味酸奶200ml、代餐奶昔粉2勺

周六:

•功效:护眼、增强免疫力、保护心脏、美容养颜

•材料:蓝莓10颗、香蕉1根、菠萝50g、柠檬1/2、核桃5个、代餐奶昔粉2勺

周日:

•功效:降低血糖、保护心血管、美容养颜、改善便秘

•材料:牛油果一个、香蕉1根、荔枝6颗,柠檬1/2啊、核桃5个、代餐奶昔粉2勺

【代餐奶昔做法】一周不重样,健康控脂两不误插图(3)

伊的家健普森XFUN营养代餐奶昔饱腹感可以持续4小时以上,晚上不会觉得饿,每箱含有六种口味,可根据自己喜欢的口味进行搭配。