皮肤暗沉怎么提亮肤色
明明自己的肤色不深，平时也有做好防晒，为什么就算是化了妆，皮肤一到下午也会变的暗沉呢？看起来气色特别差，显得精神状态不好，到底别人的好气色是怎么养成的？关于皮肤暗沉这个问题应该怎么改善呢？
皮肤暗沉有哪些表现？
1、肌肤暗淡无光，没有透亮感
2、一到下午脸色暗沉蜡黄
5、上妆不服帖，容易卡粉、脱妆
以上这些症状你都中招了吗？想知道皮肤暗沉的原因及保养方法，就一起往下看吧！
很多人觉得皮肤暗沉是经常晒太阳的缘故，确实紫外线会使皮肤内的黑色素细胞制造出黑色素，导致皮肤黑色素沉淀，肤色变深。但不仅仅是这个原因，肤色暗沉也有可能跟以下情况有关：
1、血液循环不良：当血液循环不良，皮肤细胞将无法获得充足的氧气、养分和水分，导致皮肤黯淡无光
2、角质堆积过度：没有适当去角质，导致角质层过度堆积在脸上，不仅会堵塞毛孔，也会让皮肤看起来粗糙又暗淡
3、肌肤干燥缺水：肌肤一旦缺水，看起来就会比较暗，失去肌肤自然的光泽
4、食用刺激性食物：甜品、油炸类食物，导致细胞出现糖化反应，并产生糖基化终末产物（AGEs），容易导致皮肤发炎。同时也削弱了肌肤屏障机能，容易受外界刺激因子影响，出现皮肤暗沉、粗糙的问题。
皮肤暗沉的保养对策：
当皮肤有暗沉问题时，可以选择内含亮白成分（例如传明酸）、可改善皮肤暗沉保养品，有助于扫除黑色素、淡化暗沉，重现亮白肤色。另外，也不能忽略保湿／锁水的重要性，兼顾美白和保湿，才能养成水感透亮的肌肤，自然透出动人光采。
2：保养后按摩脸部肌肤
每天擦完保养品，建议轻柔地按摩脸部肌肤，不仅消水肿，让皮肤变紧实，还可以加速保养品吸收，让皮肤吃进完整养分，同时刺激脸部血液循环，借此改善暗沉脸色，找回健康红润好气色。
3：养成良好作息、饮食习惯
早睡早起，让肌肤获得充足的休息，可避免皮脂腺、角质代谢失调，帮助肌肤恢复油水平衡，改善暗沉问题；而在饮食方面，前面有提到甜点、油炸类等食物，会导致皮肤暗沉、发炎不适，建议尽可能避免。多吃维他命C，它是天然的抗氧化剂，有淡化黑色素、抗发炎、帮助合成胶原蛋白等功用。
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