秋冬护肤秘籍：皮肤发痒、干燥、泛红

炎热的夏季过度到干燥寒冷的秋冬季节，天气变冷时，皮肤也跟着产生变化，由于温度和湿度都降低，皮肤容易因缺水变得干燥、发红、瘙痒等问题。一般来说，皮肤干燥是由皮肤屏障减弱引起的，皮肤干燥的症状可能包括瘙痒、片状和发红，但在更严重的情况下，皮肤也会出现破裂或出血。

在秋冬季节，环境湿度很低，皮肤也会跟着干燥。除了季节性变化外，遗传因素也会影响皮肤干燥。有些人的皮肤较干燥，因为他们不能产生足够的丝聚蛋白的蛋白质，这种蛋白质在形成和滋润皮肤屏障方面发挥作用。

冬季对抗皮肤干燥的小贴士

减少沐浴时间

秋冬季节洗热水澡是一件很舒服的事情，但如果你的皮肤很干，过度的洗涤会使皮肤更加干燥，水肿的热量也会让皮肤上的油脂边干。水温越高，皮肤越容易干燥，所以要控制水温和沐浴的时间，一般控制在10-20分钟左右。

沐浴后立即涂抹保湿霜

洗完澡后少不了给皮肤补补水，要记得立即涂抹。大多数保湿剂的功能是捕获皮肤中的水分，如果在非常非常干燥的皮肤上涂抹保湿霜时，它不会有那么大的帮助，因为没有水分可以吸收。在潮湿的皮肤上涂抹保湿霜更有益，尤其是刚洗完澡的时候就要马上涂抹，防止水分蒸发更多。

寻找不含香料的产品

添加香料的护肤品，会容易对皮肤产生刺激，最终会导致皮肤干燥、发痒和开裂。除了香料之外，也要避开刺激性的成分及防腐剂，尤其是敏感肌，任何季节都需要避开含有这些成分的护肤品。

注重成分标签

在护肤品中，乳液更受欢迎，因为它更容易涂抹，但这并不一定意味着它是滋润皮肤的最佳类型，秋冬干燥的季节，更建议使用面霜。在寻找面霜时，可选择含有透明质酸和神经酰胺（这两种成分都是保湿成分）的产品，而不是薰衣草茶树油或椰子油等植物成分。

痤疮药物可能含有水杨酸和过氧化苯甲酰，而抗衰老产品通常含有α-羟基酸、乙醇酸或视黄醇。另外，抗衰老产品在夏天可能效果很好，但含有促进皮肤细胞快速更新的成分，在冬天可能过于干燥，在秋冬可适量减少使用。

不要过度去角质

由于秋冬皮肤容易起皮、干燥，很多人会想到去角质，其实这是不可取的。因为它会带走你皮肤上的水分或油脂，甚至会让你的皮肤更痒、更干燥。

使用加湿器

睡觉的房间里使用加湿器，可以帮助减少干燥和低湿度环境，建议将机器的湿度设置在30%到50%之间。

秋冬季节皮肤干燥，不一定跟季节变化有关，皮肤干燥也可能是健康状况的征兆，例如糖尿病、甲状腺功能减退、肾衰竭或营养缺乏。弄清楚干燥的原因，才能帮助解决问题。