补充胶原蛋白从哪里下手
胶原蛋白对皮肤功效就像是建造一栋房子的水泥，主要负责黏合与支撑我们身体的各个部位，像是皮肤、骨骼、关节…等，但是当体内的胶原蛋白不足时，便很容易引发生理机能的退化问题，造成关节疼痛、肌肤老化松弛、出现皱纹等问题，因此补充胶原蛋白很关键。
胶原蛋白是什么？
我们都知道人体有70%由水所组成，而次要的成分就是蛋白质，其中胶原蛋白占了整体蛋白质约25-35%，补充胶原蛋白可以帮助延缓老化现象之外，还是维持骨骼健康的关键成份。胶原蛋白是一种纤维性蛋白质，主要由九种必需胺基酸来组成，当我们体内缺少这些胺基酸时，胶原蛋白就会逐渐被分解，然而这些必需胺基酸没办法由人体自行生成，必须借由富含蛋白质的天然食材来提供。
想要补充胶原蛋白，可以从哪里下手？
胶原蛋白是维持肌肤平滑有弹性的重要关键，而胶原蛋白对皮肤功效不仅能增加肌肤的保水度，还能促进肌肤维持细致透亮，同时胶原蛋白对皮肤功效还可以延缓肌肤老化速度，甚至可以改善橘皮组织。
虽然在体内的维生素C和蛋白质充足的情况下，人体可以自行合成胶原蛋白，但是随著年龄增加、紫外线曝晒等影响之下，会使胶原蛋白的合成速度开始变慢，进而容易使肌肤出现暗沉粗糙、皱纹的问题。
因此想要提升胶原蛋白生成的效果，补充胶原蛋白可以透过具备强效抗氧化力的谷胱甘肽，来消除体内所累积的自由基，达到有效抗衰老的功效，还能大幅提升胶原蛋白的生成效果，并且借由谷胱甘肽功效的美白机制，避免皮肤受到紫外线的侵害，还能有效抑制黑色素的生成，只要持续补充谷胱甘肽，就能使肌肤变得透亮又光滑！
胶原蛋白肽作用原理：
1、口服胶原蛋白肽；
3、在维C作用下，再度合成机体所需的各种胶原蛋白，以供身体所需（如支撑皮肤、关节、肌肉等）。
对于胶原蛋白肽产品，有些用户往往会望文生义，以为喝了就马上能为身体补充蛋白质，其实原理也并没有那么简单，因为蛋白肽进入人体还需要一系列的运转机制，才能转换成人体所需的胶原蛋白。
