美容塑形2023年2月28日2023年2月28日

不健康饮食可能是你发胖的主因

体重居高不下，体态越来越差，到底该怎么办？肥胖不只是慢性病的根源，更可能衍生并发…

美容塑形2023年1月17日

告别浮粉卡粉，如何让底妆更服帖？

上妆卡粉、起皮、斑驳，这是大多数姐妹都会遇到的问题，尤其是干皮或者油皮的姐妹。为…

美容塑形2022年12月30日2022年12月30日

减肥和减脂有什么区别？

减肥和减脂其实是两种不同的概念，他们的区别在于体型的变化，减脂减掉是的身体只放，…

美容塑形2022年7月27日

夏季减肥，坚持五个有氧运动

减肥是爱美或者自律人士的一大关注点，但是每个人的减肥方式不一样，有的人通过控制饮…

美容塑形2022年7月27日2022年7月27日

日本盛行的“蛋白质减重法”

减肥是每个爱美女性关注的事情，为了减肥也采取过很多方法，比如减脂餐、少吃甚至断食…

美容塑形2022年7月2日

怎么夏天胃口差反而变胖了？

很多人觉得夏天是个减肥的好时机，但却发现明明吃得少，体重没有降下来反而变胖了，这…

美容塑形2021年1月22日2021年2月6日

健普森GIBSON XFUN营养代餐奶昔推荐CRD控卡减重

当下较流行的懒人减肥方法，主要是喝代餐产品，通过增加饱腹感来控制饮食。但是很多人…

美容塑形2021年1月21日2021年1月30日

代餐粉怎么喝才健康？健普森GIBSON XFUN：你喝对了吗

一说到代餐，很多人会想到减肥的功效。其实，长期只喝代餐确实有减重的效果，但是容易…

蔬菜汁

美容塑形2020年8月13日2020年8月13日

瘦身减肥推荐六款清肠胃蔬菜汁

随着年纪增加，代谢越来越缓慢，吃很少还是胖，就算只喝水也瘦不下来。提到瘦身食谱…

减肥不复弹小技巧

美容塑形2020年7月21日2020年8月13日

成功减肥防止反弹的9个技巧

如果想要长期保持减肥效果，需要坚持，并且养成一种行为习惯。营养师分享不容易复胖的13个小技巧。