美容塑形2022年12月30日2022年12月30日

减肥和减脂有什么区别？

减肥和减脂其实是两种不同的概念，他们的区别在于体型的变化，减脂减掉是的身体只放，…

美容塑形2022年7月27日

夏季减肥，坚持五个有氧运动

减肥是爱美或者自律人士的一大关注点，但是每个人的减肥方式不一样，有的人通过控制饮…

美容塑形2022年7月27日2022年7月27日

日本盛行的“蛋白质减重法”

减肥是每个爱美女性关注的事情，为了减肥也采取过很多方法，比如减脂餐、少吃甚至断食…

美容塑形2022年7月2日

怎么夏天胃口差反而变胖了？

很多人觉得夏天是个减肥的好时机，但却发现明明吃得少，体重没有降下来反而变胖了，这…

美容塑形2021年1月22日2021年2月6日

健普森GIBSON XFUN营养代餐奶昔推荐CRD控卡减重

当下较流行的懒人减肥方法，主要是喝代餐产品，通过增加饱腹感来控制饮食。但是很多人…

美容塑形2021年1月21日2021年1月30日

代餐粉怎么喝才健康？健普森GIBSON XFUN：你喝对了吗

一说到代餐，很多人会想到减肥的功效。其实，长期只喝代餐确实有减重的效果，但是容易…

蔬菜汁

美容塑形2020年8月13日2020年8月13日

瘦身减肥推荐六款清肠胃蔬菜汁

随着年纪增加，代谢越来越缓慢，吃很少还是胖，就算只喝水也瘦不下来。提到瘦身食谱…

减肥不复弹小技巧

美容塑形2020年7月21日2020年8月13日

成功减肥防止反弹的9个技巧

如果想要长期保持减肥效果，需要坚持，并且养成一种行为习惯。营养师分享不容易复胖的13个小技巧。