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健康养生
睡眠对健康的影响很大,当长期睡眠不足或者睡眠质量差的时候,会导致情绪起伏大、头晕…
有些人喝完牛奶后,总是会拉肚子或者胀气不舒服,这有可能是乳糖不耐受导致的。乳糖是…
少盐少糖是养生人士一直提倡的,如果摄取过多的糖,容易导致体重增加、肥胖、糖尿病等…
互联网时代,手机不离手,很多上班族都需要用到电脑,常常会出现用眼过度,导致视力受…
对于现代人来说,熬夜已经成为一种日常,大家都知道熬夜不好,但还是忍不住晚睡。长期…
据说人超过20岁,平均每10年新陈代谢就会下降2%,30岁开始会有肌肉量下降的情…
在我们的身体里面,藏着许多的细菌,有的细菌会危害人体的健康,但有些细菌对身体是有…
自由基与抗氧化、抗衰老息息相关,它们是直接关联的。自由基是一种存在于体内,活性极…
免疫力其实就相对是身体的防护机制,实践增强免疫力,是疫情以来的大课题。那么提升免…
肠胃不好,胃容易出现烧心的现象,晚上睡觉感觉吞咽困难,难以入睡,这些情况都是胃食…
夏季爆款反季好物,相约7.28日周三晚8点